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腳筋閃了怎么緩解疼痛

2023-10-30 16:07

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

腳筋閃了之后可以通過(guò)以下方法快速緩解疼痛：
第一、要制動(dòng)，避免繼續(xù)活動(dòng)或者踩地，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾皶r(shí)的采取冰敷，利用冰塊進(jìn)行局部冰敷，每次敷30分鐘，每天4-6次，冰敷時(shí)間要持續(xù)3天。在急性期內(nèi)及時(shí)冰敷能夠緩解炎癥和腫脹，同時(shí)利用彈力繃帶或者支具對(duì)腳進(jìn)行固定，以保護(hù)腳踝并且還可以抑制腫脹的加重。
第二、口服消炎鎮(zhèn)痛藥或者是活血化瘀的藥物，比如非甾體類消炎藥或者中成藥，如果通過(guò)以上途徑都不能緩解要及時(shí)到醫(yī)院去檢查看腳筋損傷程度是否嚴(yán)重。

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