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多巴胺屬于兒茶酚胺的一種激素，會造成過度興奮以及血壓增高和失眠的癥狀。通常情況下可以通過以下方式來降低多巴胺：
1、行為：通過改善睡眠或者調(diào)整睡眠，減輕多巴胺引起...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/02 播放（97712）
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多巴胺是人體內(nèi)調(diào)整情緒的生長激素，多巴胺降低會引起人的情緒低落、精神疲憊。多巴胺增多會使人有幸福快樂的感覺，具體方法如下： 1、色氨酸的食物：建議多吃含有色氨...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/21 播放（87200）
"產(chǎn)生多巴胺的方式，具體如下：1、通過飲食增加多巴胺分泌，可以吃富含酪氨酸的食物，比如杏仁、香蕉、低脂奶制品、芝麻、南瓜籽等，有助于大腦多巴胺的分泌。2、增加抗氧化成分的攝入量...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/21 收聽(42482)
01:53
缺乏維生素B產(chǎn)生一大類臨床癥狀和體征，因為維生素B族包括一大類維生素，包括維生素B?、維生素B?、維生素B?、葉酸、B??，都屬于維生素B族。具體如下： 1、...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/26 播放（43757）
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段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/08/06 播放（99968）
02:03
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/29 播放（25731）
