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有氧運動和無氧運動，對于減肥都有積極作用。具體分析如下： 1、有氧運動：比如在有氧運動過程中，隨著運動時間延長，脂肪得到動員程度和機會會更多，所以通過有氧運動...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（31257）
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求美者想要減肥，建議還是選擇有氧運動，不要通過無氧的運動來達到減肥的效果，這樣對于身體負擔(dān)太大。既然要減肥的求美者，肯定基礎(chǔ)的體重比較偏大，建議選擇減肥，選擇輕松一點的有...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/12 播放（36399）
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心肺運動試驗無氧閾值是心肺運動非常重要的指標(biāo)，其牽扯到各個方面，它的定義主要是指在負荷遞增功率中，機體供能的方式由有氧代謝向無氧代謝過渡的臨界點，也就是運動時無氧代謝能力...
張祖峰│鄭州市第九人民醫(yī)院
2023/08/13 播放（95428）
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無氧運動是肌肉在無氧條件下高速劇烈運動，負荷非常大，同時瞬間性很強，像百米沖刺這樣的運動方式都屬于無氧運動。不管是有氧運動還是無氧運動，只要能消耗體內(nèi)的能量，久而久之都能...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/06 播放（48062）
"跑步分為慢跑和快跑，慢跑屬于有氧運動，每小時消耗熱卡是350大卡，而快跑則屬于無氧運動，快跑每小時能消耗550大卡熱量。因此，無氧運動10分鐘相當(dāng)于有氧運動得30分鐘所消耗的...
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/26 收聽(66816)
"有效的氧療的氧氣濃度，主要取決于具體的病因和病情的嚴重程度。在臨床上針對于慢性阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病等阻塞性的疾病，需要給予持續(xù)的低流量、低濃度吸氧，氧氣濃度在35%以下...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/07 收聽(14842)
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血氧是指血液中氧的含量，評價血氧值臨床中一般有2個數(shù)值，一個是氧分壓，一個是氧飽和度，具體如下： 1、氧分壓：是指物理溶解于血液中的氧所產(chǎn)生的張力。正常的時候...
王新霞│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/12 播放（36052）
