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飯后30分鐘才可以運動和跑步，通常不建議吃完飯后立即運動，如吃完飯后立即運動有以下缺點：首先，會導(dǎo)致食物吸收和消化不良，長此以往會引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐和厭食等消化道不適的...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/17 收聽(38122)
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王悅│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（39547）
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有氧運動和無氧運動，對于減肥都有積極作用。具體分析如下： 1、有氧運動：比如在有氧運動過程中，隨著運動時間延長，脂肪得到動員程度和機會會更多，所以通過有氧運動...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（31257）
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于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/12 播放（36399）
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郭淑麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/01 播放（44471）
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打除皺針后多久可以跑步運動，分以下情況： 1、沒有過敏：如果沒有出現(xiàn)對除皺針過敏的現(xiàn)象，注射完后就可以跑步運動，但是跑步運動時需要注意。運動時會大量出汗，因為...
丁爽│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/19 播放（45461）
