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魏曉冬
主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓能吃粽子嗎

2023-01-26 17:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的患者可以使用粽子，但是不建議一次性吃過(guò)多，一次吃1-2個(gè)沒(méi)什么太大問(wèn)題的。因?yàn)橛械娜顺酝曛罂赡軙?huì)出現(xiàn)消化不良或者胃部不舒服，尤其是涼了之后的粽子，對(duì)有功能性消化不良或者胃潰瘍的人，食用后可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、反酸水、燒心。對(duì)于高血壓的患者最為健康和推薦的飲食就是低鹽低脂飲食，比如新鮮的瓜果、蔬菜，都是尤為推薦給高血壓患者食用的，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6g以下。還有做飯、做菜一定要少放油，選擇用油最好是植物油，并且要注意盡量的少放相對(duì)比較健康，良好的飲食控制才可以將血壓控制得更好。

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