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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

長期泡腳的好處與壞處

2023-04-10 06:09

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語音內(nèi)容

泡腳是常用的養(yǎng)生方式，好處就是增加足部血液循環(huán)，改善足部微循環(huán)的狀態(tài)，腳離心臟特別遠(yuǎn)，是最遠(yuǎn)的地方，而且勢能也處于低位，因此血管微循環(huán)有很多不足的狀況。通過泡腳可以擴(kuò)張血管，增加回心的血量，而且對足部的保溫起到很好的作用，這都是泡腳的好處，泡腳還可以放松精神、助眠、緩解下肢疲勞。壞處就是一定要注意水溫，不能泡的時間過長，也不能泡得時間過久，水溫過高容易出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象。糖尿病的病人泡久了，有可能出現(xiàn)低溫的燙傷，這都是泡腳所要注意的事情。

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