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很多人可能覺得自己臉比較大，尤其是國字臉，或者面部肥胖比較多的人。很多人最先胖的是肚子，因為面部肌肉比較松弛，也會出現(xiàn)面部的脂肪沉積，逐漸變大。如果自己本身是肥胖體型，肚...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/09 播放（65044）
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腹部有脂肪，想要進(jìn)行減脂，恢復(fù)平整，比其他位置減脂更容易，具體措施如下： 1、運動鍛煉：對腹部、腰部進(jìn)行鍛煉，比如仰臥起坐鍛煉，可以快速使腹部脂肪減少，需要1...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/16 播放（88208）
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患者出現(xiàn)腹部肥大屬于脂肪堆積，治療方法與形成原因有關(guān)，具體如下：
趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/15 播放（93668）
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肚子大有很多種原因，明確肚子大的原因，才可以找到相應(yīng)的方式。大部分人肚子大，是因為飲食不合理，比如零食吃的過多，喝了太多的碳酸飲料，包括奶茶，有些人飲酒比較多，還有一部分...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（85778）
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腹部肥胖是大家特別關(guān)心的一個問題，因為腹部肥胖會影響局部體型。除了生活、飲食或休息方面，大家要加倍注意以外，如規(guī)律飲食，堅持體育鍛煉，這些對腹部脂肪消減是有好處的。但是如...
林煌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/15 播放（99708）
"減肚子注意以下幾點：1、飲食要控制好，對于減肥者要注意飲食的控制，多食用蔬菜，少食用脂肪多、糖類含量大的食品，對于水果的食用也要搞清楚哪類水果含糖量高，多食五谷雜糧以及適量的...
韓鈞凌│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/07/25 收聽(63258)
那腹部的贅肉我們專業(yè)來說它不是肉，其實它是皮下脂肪的一個堆積，首先要看看它的皮膚怎么樣，皮膚的彈性怎么樣。如果皮膚彈性很好比如很多年輕的女孩就是想穿那種露臍裝的時候，我這稍微有...
穆籣│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/30 收聽(79944)
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在生產(chǎn)后，很多人可能會有大肚子的情況。如果想減肚子，肯定需要控制能量的攝入，尤其需要控制高能量飲食。同時還需要增加腹肌的訓(xùn)練，因為大肚子主要是皮下的脂肪增加，所以顯得肚子...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/16 播放（30410）
"皮下脂肪堆積是肥胖者常見的情況，想減少皮下脂肪需要限制總熱量，每天使用脂肪含量不能超過20%，盡量少吃動物性脂肪，比如豬肉、牛肉、羊肉，可以增加蛋白質(zhì)較高但脂肪含量少的食物，...
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/12/03 收聽(91408)
