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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

生理期可以跑步運動嗎

2023-11-17 20:13

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01:09

語音內(nèi)容

生理期肯定不可以跑步運動，因為在生理期相對體質(zhì)比較虛弱，而且會出現(xiàn)下腹部不舒服或者疲勞的感覺，生理期要適當(dāng)?shù)慕o予休息才能使生理期順利的度過。在生理期跑步屬于劇烈運動，劇烈運動造成的后果是會加重月經(jīng)期的疲勞感，并且有可能會使月經(jīng)血出現(xiàn)逆流，而逆流的月經(jīng)血混有子宮內(nèi)膜組織，會流入盆腔，有可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，在今后會出現(xiàn)逐漸加重的痛經(jīng)，在臨床上也有可能會導(dǎo)致不孕不育的現(xiàn)象發(fā)生，所以在生理期要適當(dāng)?shù)慕o予休息，不可以跑步運動。

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