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02:12
一般吃的太咸就是指吃鹽太多，鹽里面的主要成分是鈉，所以吃太咸主要的危害是鈉攝入過多。鈉過多對身體的危害主要是血壓問題，因為鈉不僅可以直接刺激血管導致血壓上升，同時鈉攝入增...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/02/12 播放（52656）
01:51
飲食過咸的危害如下： 1、高血壓：主要是鹽攝入過多、鈉吸收增加，而鈉吸收增加可以引起身體當中水鈉潴留、血容量增加，造成血壓升高，同時鹽也可以使血管平滑肌腫脹，...
劉文嫻│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/28 播放（35152）
吃得太咸會引起高血壓，這句話是正確的，是常年飲食過咸的人容易出現(xiàn)高血壓，如果偶爾一次的吃了比較咸的食物，是不用擔心血壓會升高的。常年飲食過咸的人會因為鹽中主要成分是氯化鈉，人在...
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2023/08/17 收聽(92992)
目前提倡健康飲食，其中的重要標準就是低鹽飲食。這點對于心血管病病人來說尤為重要，長期吃得太咸，鈉鹽攝入過多，會導致血壓的升高，長期血壓升高，會導致動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，最終容...
張妮│北京醫(yī)院
2023/10/17 收聽(81898)
吃的太咸就是吃鹽過多，鹽的主要成分是氯化鈉，所以吃的太咸就會導致鈉攝入過多。WHO建議鈉的攝入量為每日低于6g，長期鈉攝入過多的危害有以下幾點：一、高血壓，鈉可以直接刺激血管導...
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(47578)
01:40
如果吃得太咸，最簡單的緩解方法就是多喝水。如果吃得過咸，攝入過多鹽分，氯化鈉在血液中導致血漿滲透壓增高，刺激口渴中樞，這時就會想喝水，通過攝入水分將鹽分稀釋，同時增加鈉和...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/09/09 播放（60716）
02:15
孕期吃得太咸，常見危害如下： 1、水鈉潴留和電解質(zhì)失衡：吃得太咸，鈉攝入過多，造成水鈉潴留和電解質(zhì)失衡。體內(nèi)鈉的增多，伴隨液體的增多，較明顯癥狀是腿腫、腳腫，...
陳哲│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/19 播放（79580）
晚上吃太咸可以通過飲用大量溫水或檸檬水、淡豆?jié){來促進新陳代謝，通過排尿和多吃水果來稀釋血液中的鹽含量，如黃瓜、梨、富含鉀離子的水果和蔬菜等，不要吃甜食如甜飲料，會增加口渴感覺。...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/04/25 收聽(84126)
"長期吃太咸有多種危害，比較常見的有以下幾種：1、反復太咸的食物刺激口腔黏膜，容易導致口腔的潰瘍；2、刺激咽喉后，容易導致慢性的咽炎、咳嗽等癥狀；3、長期吃的太咸會刺激胃的黏膜...
李陽光│黑龍江省中醫(yī)院
2023/01/02 收聽(57494)
01:43
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/05 播放（29237）
01:20
有的時候在生活中吃太咸出現(xiàn)體重迅速增加，首先是低鹽飲食。如果體重增加明顯，造成一定負擔，甚至還需要用利尿劑幫助排出多余的水分。 1、低鹽飲食：引起體重增加就要...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/01 播放（26353）
01:43
如果人體攝入過多鹽分，會給腎臟造成一定的負擔，也會導致體內(nèi)鈉離子含量增多，引起水鈉潴留，不但會引起身體水腫、浮腫的情況，還會造成容量負荷過重，導致血壓升高。除此之外，長期...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/04 播放（91366）
01:41
如果吃太咸后喉嚨不舒服，常見的處理措施如下： 1、日常護理：可以多喝水、注意休息，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒、飲濃茶、喝咖啡。另外避免過多食用甜膩水果，如...
楊陽│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/20 播放（57452）
