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長(zhǎng)期吃太咸有什么危害

2023-01-02 23:58

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01:23

語(yǔ)音內(nèi)容

長(zhǎng)期吃太咸有多種危害，比較常見(jiàn)的有以下幾種：
1、反復(fù)太咸的食物刺激口腔黏膜，容易導(dǎo)致口腔的潰瘍；
2、刺激咽喉后，容易導(dǎo)致慢性的咽炎、咳嗽等癥狀；
3、長(zhǎng)期吃的太咸會(huì)刺激胃的黏膜，從而導(dǎo)致胃炎、胃糜爛，甚至潰瘍等疾?。?br />4、長(zhǎng)期吃的太咸會(huì)損傷腎臟，引起腎臟疾病；
5、最常見(jiàn)的吃的太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓，如果患者患有高血壓，還容易導(dǎo)致高血壓不降，更容易導(dǎo)致心腦血管疾病。
因此；吃飯不能吃太咸，每天應(yīng)該限制鹽的攝入，尤其有高血壓、心腦血管疾病的患者，更應(yīng)該減輕鹽的用量。

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