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    經(jīng)期可以吃桔子嗎

    2023-07-07 03:49

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    月經(jīng)期可以吃桔子,但不要吃太多,也不能吃剛從冰箱里拿出來的桔子。月經(jīng)期是女性的慢性失血期,身體抵抗力下降,需要注意保暖,不要吃寒涼的食物和水果,可以吃新鮮蔬菜和溫?zé)岬乃=圩又泻胸S富的維生素C,經(jīng)期吃桔子還可以補(bǔ)充豐富的維生素E,提高身體的免疫力。經(jīng)期如果月經(jīng)量比較少,就暫時不要吃桔子,避免吃偏涼的水果引起月經(jīng)量少甚至痛經(jīng),如果月經(jīng)量正?;蛘咂?,可以少量吃桔子。月經(jīng)期要注意保暖,注意個人衛(wèi)生,加強(qiáng)營養(yǎng),避免同房,多吃溫?zé)釥I養(yǎng)的食物和新鮮蔬菜、水果。

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