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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃桔子嗎

2023-01-21 11:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃桔子，桔子中的維生素C含量很高，維生素C參與體內(nèi)多種重要的功能，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，能夠淡化色斑，并且能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。懷孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，有助于寶寶的健康發(fā)育。桔子中的尼克酸含量很高，并且也含有豐富的膳食纖維和果膠，具有潤(rùn)腸通便，降低血清膽固醇的功效。能夠有效的預(yù)防妊娠期高血壓、高脂血癥等疾病的發(fā)生。妊娠期吃桔子時(shí)需要注意，不要在飯前或者空腹?fàn)顟B(tài)下吃桔子，避免對(duì)胃腸黏膜造成刺激作用。

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