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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

死肌肉怎么恢復(fù)

2023-05-03 19:59

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語音內(nèi)容

民間所說的死肌肉主要是指肌肉發(fā)育不良，或者由于疾病等原因造成的肌纖維粗大或者萎縮，從而導(dǎo)致肌肉的收縮能力下降，肌肉的功能下降，出現(xiàn)活動(dòng)的障礙或者肢體的變形。
這種情況一般通過相應(yīng)部位的肌肉進(jìn)行鍛煉，來改善肌肉的血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉收縮能力的恢復(fù)，從而達(dá)到治療的目的。一般要看這個(gè)肌肉處于什么位置，會(huì)采取相應(yīng)的鍛煉方式。常見的比如肌肉的按摩、肌肉的拉伸以及相應(yīng)的姿勢(shì)進(jìn)行肌肉的鍛煉。
有一種運(yùn)動(dòng)叫瑜伽，對(duì)肌肉的鍛煉和拉伸也有一定的幫助。臨床中的說的死肌肉一般是指肌肉的壞死，肌肉壞死以后是不可以再生的，一般是通過纖維瘢痕連接進(jìn)行修復(fù)，收縮能力和功能的強(qiáng)度也是下降的。這種情況一般是通過鍛煉其他協(xié)同肌肉來幫助恢復(fù)功能。

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