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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

十六歲還能長高么

2023-11-01 12:13

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語音內(nèi)容

16歲的孩子還是能長高的，16歲正值青春期，青春期是長個(gè)子的快速期。一般來說生長發(fā)育是這樣的，出生時(shí)50cm，第一年長的最快，可以長高25cm。2-12歲的孩子，成長公式是年齡×7+75。青春期時(shí)男孩子還可以長高25-30cm，女孩子還可以長高2cm。
青春期是指10-20歲左右，所以16歲正值長個(gè)的高峰期。如果沒有疾病或者其他的原因，16歲正值長個(gè)的最佳年齡階段，要保證患者的飲食搭配合理、充沛的睡眠以及適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。如果孩子每年身高生長速度低于5cm，就應(yīng)該到醫(yī)院查甲狀腺功能、生長激素，以及必要時(shí)查骨齡測試，看看骨骺線是否發(fā)生了問題。

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1、規(guī)律飲食：攝入營養(yǎng)，16歲以后患者的骨骺線逐漸閉合，應(yīng)抓住身高生長的黃金尾巴時(shí)期，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞、鴨、...

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