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    芹菜孕期可以吃嗎

    2023-12-23 11:47

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    孕期可以吃芹菜,芹菜中含有大量的維生素、鐵、鈣等豐富的微量元素和其他的營養(yǎng)物質。孕媽媽們多吃有很大好處,孕期對鐵元素的需求量飛速增加,芹菜中鐵元素含量也很豐富,食用后可以降低發(fā)生妊娠期貧血的可能。另外芹菜還可以預防便秘,孕期受體內激素水平的影響,胃腸道蠕動變慢,隨著胎兒的增大子宮慢慢占據(jù)整個的盆腹腔,所以很多孕婦在孕晚期常常會出現(xiàn)便秘的問題,芹菜中含有很多的植物纖維,可以很好的緩解便秘癥狀。但是要注意中醫(yī)上認為芹菜的性質偏涼,所以脾胃虛弱的孕婦不要多食用。

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