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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

哺乳期可以吃松花蛋嗎

2023-09-20 06:30

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語音內(nèi)容

哺乳期間盡量不要吃松花蛋，松花蛋屬于腌制食品，在腌制過程中會產(chǎn)生一種含鉛物質(zhì)，哺乳期間媽媽吃松花蛋之后會讓乳汁質(zhì)量變質(zhì)，會影響寶寶生長，母乳中含鉛量過多也會引起母乳期媽媽缺鈣。在哺乳期間盡量不要吃這些腌制食品，應(yīng)該多吃新鮮的水果、蔬菜或者瘦肉之類，應(yīng)該適量的多吃營養(yǎng)豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白食物如鮮蛋、牛奶、瘦肉，這些食物營養(yǎng)豐富能夠增強(qiáng)寶媽身體，也能夠讓乳汁營養(yǎng)豐富，保證寶寶生長所需要的營養(yǎng)成分。

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