來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃豬血，尤其是女性，如果月經(jīng)量本身就比較大，甚至?xí)捎谠陆?jīng)量增多，比如由子宮肌瘤、子宮腺肌癥導(dǎo)致的月經(jīng)量多。每次月經(jīng)量超過(guò)80ml，或者造成血紅蛋白的下降，由于月經(jīng)量多造成的缺鐵性貧血，吃豬血是補(bǔ)鐵很好的一種飲食的方式。
月經(jīng)期可以吃補(bǔ)鐵的食物，包括瘦肉，最好是紅色的肉類，豬肉、牛肉、羊肉等等都是可以的，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，常吃的比如有豬肝，還有就是動(dòng)物的血制品，不管是豬血，還是鴨血，都是含有豐富的鐵元素的。所以在月經(jīng)期，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含有鐵較為豐富的食物，本身對(duì)于失血的補(bǔ)充是很好的一個(gè)方法。
但是，如果是本身女性的月經(jīng)就是正常的，并沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng)量增多，也沒(méi)有貧血的現(xiàn)象，不需要常規(guī)去吃補(bǔ)血的食品。如果是月經(jīng)量多，還要查找原因，如果真的已經(jīng)導(dǎo)致貧血了，光吃豬血是不管用的，還要去吃補(bǔ)鐵的藥物。進(jìn)行全面檢查以后，適當(dāng)通過(guò)吃豬血來(lái)輔助的補(bǔ)充血色素，是有好處的。
