產(chǎn)婦的營養(yǎng)對(duì)保證產(chǎn)婦的恢復(fù)、乳汁的分泌和嬰兒的需要，都是非常重要的。因此產(chǎn)婦特別是哺乳期的女性，在產(chǎn)褥期和哺乳區(qū)所需的能量和各種營養(yǎng)成分，比未孕的時(shí)候需要的要高。因此產(chǎn)婦要催奶，應(yīng)該多食用富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素和各種無機(jī)鹽類的這些食物。充足的蛋白質(zhì)可以幫助泌乳，也可以幫助產(chǎn)婦康復(fù)。
在哺乳期的時(shí)候，大卡應(yīng)該不低于3000千卡。飲食中還要有充足的蔬菜、水果、谷類的食物。也不要過度的補(bǔ)充，過度補(bǔ)充除了營養(yǎng)過剩，也會(huì)導(dǎo)致肥胖，會(huì)影響哺乳和媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)。
公雞和母雞都是屬于蛋白質(zhì)成分比較高的，因此對(duì)催乳也是很有好處的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。
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