香菜就是一種非常常見的蔬菜，沒有明顯催奶的作用，所以單純吃一把香菜，吃香菜做的菜，就能催下奶來很難說，就是沒有發(fā)現(xiàn)這些方面的作用?？梢酝ㄟ^以下方式催奶：
一、應(yīng)該保持良好的心態(tài)，心態(tài)好了會對泌乳有一定的幫助。
二、要讓孩子多吸吮，多吸吮會刺激乳頭，使得母體產(chǎn)生多量的泌乳激素，有利于泌乳。
三、每次應(yīng)該把乳房排空，吃不完的奶都要用吸奶器吸干凈，這樣有利于下一次的泌乳，就形成一個良性的循環(huán)。
四、在飲食方面要注意，多喝些湯湯水水的，有利于下奶的食物。
五、營養(yǎng)一定要豐富，如果是自己本身都缺乏營養(yǎng)，乳汁肯定質(zhì)量也不會很好，分泌的量也不會很多。
