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    孕婦能不能吃菱角

    2023-11-12 12:39

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    孕婦能夠吃菱角,菱角的營養(yǎng)價值很高,孕期吃菱角對于孕婦和胎兒的發(fā)育有很多好處,菱角中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對于胎兒的體格發(fā)育有很多好處,而且對于孕婦的心血管也有好處。菱角中含有多種維生素和礦物質(zhì),比如含有的煙酸能夠促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,菱角中的鉀、鎂、磷、鈣等微量元素,能夠促進胎兒骨骼的發(fā)育。菱角中還含有豐富的膳食纖維,在孕期吃菱角能夠潤腸通便,預防和改善孕期便秘的癥狀。按照中醫(yī)理論菱角具有益氣健脾、補腎養(yǎng)血的功效,但是菱角屬于寒性的食物,對于虛寒的孕婦要避免過多的食用。

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