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    高血壓能吃山楂嗎

    2023-07-28 15:43

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    山楂是高血壓的有益水果,山楂熱量低,膳食纖維豐富,含多種維生素、山楂酸、蘋(píng)果酸等,還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。由于山楂的所含成分對(duì)高血壓有益,山楂可防止心血管疾病、具有擴(kuò)張血管、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓和調(diào)節(jié)血脂等,所以高血壓患者每天可食用山楂3-4個(gè)??傊?,高血壓患者可以選用含鉀、鈣、維生素、微量元素的水果進(jìn)食,如山楂、蘋(píng)果、香蕉、西瓜等。

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