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凌晨睡不著覺，通?？梢圆扇∫韵聨追N措施： 1、如果偶爾一次凌晨時睡不著覺，則可以就暫時不著急入睡，偶爾一次睡不好覺，對人的一生并沒有較大影響，可以看會兒手機(jī)、...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/07 播放（46839）
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/18 播放（40743）
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睡不著覺的原因比較多，具體如下： 1、情緒因素：情緒容易激動或者容易敏感，容易受到刺激等，對事件或者人耿耿于懷，容易造成晚上失眠癥狀； 2、環(huán)境因...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/11 播放（45404）
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經(jīng)常睡不著覺、失眠是比較常見的睡眠問題，具體原因如下： 1、病理性改變：比如有動脈粥樣硬化，部分患者因?yàn)楦哐獕?、糖尿病、高脂血癥以及抽煙、飲酒引起動脈粥樣硬化...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/06 播放（67386）
01:52
鄭永強(qiáng)│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/12/01 播放（77548）
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總是睡不著的外源性因素包括以下幾點(diǎn)： 1、睡覺環(huán)境：如睡覺環(huán)境光線太強(qiáng)太吵，空氣不流通，過冷和過熱； 2、飲食干擾：如睡前喝濃茶、咖啡，或吃高蛋白...
邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/07/28 播放（53326）
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凌晨3點(diǎn)睡不著，如果是入睡之后，一直到凌晨3點(diǎn)都睡不著，這樣的情況下屬于入睡困難，入睡困難的判斷指在比較安靜的適合睡眠的情況下，如果躺下30分鐘左右都無法入睡，稱為入睡困...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/28 播放（38595）
蒙華慶│重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/11 閱讀(2184)
