腳扭傷了以后出現(xiàn)腫脹的癥狀，首先避免負(fù)重、抬高患肢、臥床休息、減少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，在扭傷的24小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行局部的冷敷處理，在扭傷的腳的部位選擇進(jìn)行外敷冰塊，加速局部損傷的毛細(xì)血管的收縮，減少腫脹、出血。在扭傷以后的24小時(shí)之后，根據(jù)具體的情況可以選擇局部的熱敷處理，或者進(jìn)行理療儀、微波儀輔助治療。還可以在扭傷的部位選擇外敷消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的膏藥，或者配合上針灸理療，改善局部的血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。或者口服跌打丸，骨傷靈以及消炎鎮(zhèn)痛的藥物，促進(jìn)軟組織的恢復(fù)。
如果短期之內(nèi)腳扭傷的部位腫脹沒有任何的消退，或者病情在進(jìn)行性的加重，患者一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腳部的X線片。如果已合并有骨折，可能需要進(jìn)行腳踝部的支具、石膏外固定，甚至手術(shù)治療才能徹底的讓腫脹得到有效的緩解。
