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姜朵生
副主任醫(yī)師

湖北省婦幼保健院

中醫(yī)科

女人每天喝紅糖水好嗎

2023-07-07 07:11

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語音內(nèi)容

紅糖具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益氣血的作用，女性如果每天喝紅糖水弊大于利。由于紅糖水中糖分比較高，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)血糖高的風(fēng)險，所以不建議女性每天喝紅糖水。
如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)四肢發(fā)涼、下腹疼痛、月經(jīng)量少、經(jīng)色暗紅、經(jīng)血排出不暢的癥狀，可以喝紅糖水，有助于溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益氣血，改善宮寒血瘀排出不暢的癥狀，長期服用會引起血糖增高、代謝性紊亂等。所以不建議長期每天服用紅糖水，必要的情況可服用。
女性平時在飲食物中也要注意，對糖分的攝入要嚴(yán)格控制。

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