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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

蘇打水有什么壞處

2023-06-03 07:41

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語音內(nèi)容

蘇打水是現(xiàn)在年輕人比較推崇的一種健康飲用水，但是鮮為人知。人工合成的蘇打水，含有很多加工的甜味劑和香料，如果飲用過多，對(duì)身體也有很大的影響。服用蘇打水對(duì)于胃酸分泌較少的人群也會(huì)造成傷害，長期服用可能會(huì)出現(xiàn)堿中毒，表現(xiàn)為厭食、抽搐、頭痛、惡心，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷的癥狀。
對(duì)于老年人還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因?yàn)樘K打水會(huì)使體內(nèi)的鈣元素流失，另外牙周炎、牙齦炎、牙齒脫落，都是由于蘇打水的磷含量較高。所以建議大家每天攝入蘇打水的量不要過多，可以分開多次飲用，控制在半瓶到一瓶的攝取量。

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