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    抱孩子腰疼如何緩解

    2023-03-25 22:54

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    抱孩子引起腰痛有兩方面原因,一個是在彎腰抱的這個動作過程中,腰椎承受的作用力非常大,容易引起腰部肌肉的扭傷,甚至嚴重的導(dǎo)致腰椎間盤突出。另一個就是長時間抱孩子,腹腔作為支撐,其實腰椎后面的肌肉長時間的在疲勞狀態(tài)下,會進一步加重腰椎的損傷。因此有這種疼痛,應(yīng)該盡可能避免上述兩種動作,另外配合腰圍外固定保護,在腰部疼痛的地方外用活血、止痛膏,如扶他林膏藥以及熱敷、按摩、理療等。并且要盡可能多臥床休息一段時間,疼痛特別明顯的可以局部封閉注射治療,堅持3周到1個月會有較好的效果。但是在疼痛癥狀消失之后,日常生活也應(yīng)該注意保養(yǎng),否則容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)。

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