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    空腹能吃黃瓜嗎

    2023-07-21 13:35

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    黃瓜是可以空腹吃的,脾胃虛弱的人應避免空腹吃黃瓜。黃瓜是日常生活中常見的一種蔬菜,經常吃黃瓜對人體有一定的好處,而且黃瓜里面的營養(yǎng)成分也比較多,含有大量的水分、蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C,經常吃黃瓜能夠起到稀釋胃酸的作用,快速增加飽腹感,同時能降低其他食物的攝入,能有利于人體神經癥狀的改善,補充身體的維生素A,對于人的視力有利,還可起到減肥的作用。但每個人身體的情況不同,如本身存在脾胃虛弱的情況,應避免在空腹的狀態(tài)下吃黃瓜,黃瓜里面含有的纖維素比較高,脾胃虛弱的人吃完黃瓜后會刺激到腸胃,導致腹部疼痛、腹瀉等表現,所以可以先喝小米粥后再吃黃瓜。

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