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    懷孕能吃黃瓜嗎

    2023-09-15 14:02

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    懷孕是可以吃黃瓜的,懷孕早期有的患者會存在妊娠反應,所以要吃一些比較清淡、合口的食物,有利于降低妊娠反應,包括各種新鮮的蔬菜和水果、大豆制品、魚、禽、蛋以及各種谷類制品。
    同時要少食多餐,根據(jù)孕婦的與飲食和反應的輕重來進行調(diào)整,少食多餐,保證進食量。同時要保證足量的碳水化合物,妊娠早期應保證每日至少攝入130g碳水化合物,首選易消化的糧谷類食物,要多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸,妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險。

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