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    吃撐了怎么消化

    2023-03-29 18:25

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    如果吃的很撐,快速吃了大量的食物,會覺得肚子很脹、很不舒服。吃撐了之后應該在原地散步,不能過于快速的運動,否則會導致胃腸不適,同時按摩腹部,可以加速胃腸蠕動,加速消化功能,可以慢慢緩解腹部脹氣等不適的癥狀,腹脹慢慢好轉之后可以稍微吃一點促進消化的水果,如獼猴桃,可以改善消化功能。如果通過散步、揉腹部和加用幫助消化的水果仍然無法使腹脹改善,可以使用改善消化的藥物,如健胃消食片或復方消化酶等制劑,也可以改善腹部飽脹的情況,也可以加用促胃腸蠕動的藥物,如莫沙必利等,腹脹癥狀明顯改善之后再休息,否則會加重腹脹的癥狀。

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