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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

兒童不吃蔬菜怎么辦

2023-08-25 00:12

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01:24

語(yǔ)音內(nèi)容

兒童不愛吃蔬菜，家長(zhǎng)可以通過以下幾個(gè)方面來幫助寶寶：
第一、給寶寶多講一些吃蔬菜的好處，比如告訴寶寶吃蔬菜才能長(zhǎng)得高，才能更健康，才能更快的長(zhǎng)大，蔬菜當(dāng)中含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)、維生素等等。
第二、家長(zhǎng)要起到模范帶頭作用，帶頭吃蔬菜，而且要吃的很香，有些孩子不吃蔬菜就是因?yàn)榧议L(zhǎng)不愛吃蔬菜，孩子模仿，也不吃蔬菜。
第三、注意把蔬菜的烹飪方式多樣化，比如可以把蔬菜包在小餛飩或者是小餃子里面，把它切碎了做成蔬菜的餡給孩子吃，或者把蔬菜做的顏色、樣子讓孩子覺得特別有意思，也會(huì)增添他吃蔬菜的興趣。

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