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    體寒吃什么水果

    2023-04-11 02:28

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    體寒的人適合吃一些溫?zé)嵝缘乃?,比如紅棗、栗子、銀杏、荔枝、櫻桃、楊梅,就是比較好的選擇,具體如下:
    1、大棗:性溫,而且具有益氣補血、健脾和胃的功效,對于體質(zhì)虛弱的人是一個不錯的選擇。
    2、櫻桃:營養(yǎng)價值非常高,現(xiàn)在正是櫻桃大量上市的季節(jié),櫻桃當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),特別適合體寒的人來吃。
    體寒的人要注意適當(dāng)?shù)脑黾尤展庹丈?,也可以選擇艾灸的方法。而且可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,能夠使人體的陽氣更旺盛,體質(zhì)更強健。

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