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    宮寒吃什么水果比較好

    2023-07-01 07:37

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    患有宮寒吃偏溫性的水果是比較好的,例如荔枝、桂圓。女性在患有宮寒時不能夠單純的通過依靠吃水果來得到緩解,注意適當通過飲食調(diào)節(jié)和運動方式調(diào)理是比較有效的。主要有:
    第一、飲食上多喝小米粥、大棗粥,有利于全身的血液循環(huán)通暢,使盆腔血液循環(huán)得到適當?shù)募铀佟?br />第二、注意適當運動,可以練習(xí)跑步、瑜伽、乒乓球,提高全身的抵抗力和免疫力,宮寒的情況也會得到適當緩解。女性平時要注意適當保暖,不要吃寒涼的食物,女性經(jīng)常出現(xiàn)宮寒容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)。

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