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馮淬靈
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

中醫(yī)科

體寒吃什么調(diào)理

2023-03-10 01:19

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語(yǔ)音內(nèi)容

體寒就是要選擇一些溫性的食物或者是藥食同源的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如脾胃虛寒可以用肉桂沫煮湯或者是炒菜時(shí)放桂皮，以及喝粥的時(shí)候也可以放一點(diǎn)肉桂沫，還有胡椒這些都是有溫性的作用，也不辣。
像川椒、辣椒這一類的都太辛辣，對(duì)胃的刺激比較大，胃腸受損以后會(huì)增加胃腸不適，影響消化。除了這些食療方法之外，可以辨證的使用湯藥或者中成藥。另外，也可以用艾灸、針灸、推拿、拔罐等一系列的非藥物療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

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