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針灸科

女性體寒怎么調(diào)理?

2023-09-05 10:33

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01:56

語音內(nèi)容

女性本身就屬陰，對于男性屬陽，女性就是屬陰，因此陰寒之邪更易侵襲女性，是先天上的不足。如何去調(diào)理女性的寒象，陽虛之象，首先就是運動，動則生陽，運動之后整個機體處于興奮狀態(tài)，而且四肢肌肉運轉(zhuǎn)非常健康的時候，氣血就非常流暢，就減少了經(jīng)絡(luò)瘀滯的現(xiàn)象。陽氣就得到升發(fā)，各個臟腑陽氣都能夠得到升發(fā)。
再就是良好的飲食，要吃性情溫熱以及少吃寒涼食品，都對護衛(wèi)機體、護衛(wèi)脾胃之陽有很重要的意義，比如可以吃易于消化的粥、雞蛋、牛奶、酸奶等食物。要吃血肉有形之體，比如豬肉、雞肉、牛肉、羊肉，吃溫性、熱性的食品，再有就是避免風寒侵襲，少吃涼東西，護佑脾胃。在溫暖作用下，脾胃功能才能夠運化起來，營養(yǎng)才能夠被吸收。

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