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隋康民
副主任醫(yī)師

青島市市立醫(yī)院

中醫(yī)科

女性體寒怕冷怎么調(diào)理

2023-06-21 22:52

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女性體寒、怕冷，如果沒(méi)有出現(xiàn)很嚴(yán)重的情況，想自己在家里進(jìn)行調(diào)理時(shí)可以選用艾灸的方法。
艾灸可以選用的穴位是關(guān)元穴、命門穴、足三里穴，都可以對(duì)全身陽(yáng)氣起到很好的溫煦作用。另外，如果病人已經(jīng)出現(xiàn)相應(yīng)的嚴(yán)重癥狀，甚至引起疾病，最好能到醫(yī)院經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的診治，通過(guò)針灸或者方藥具體對(duì)病人進(jìn)行辨證。
如果出現(xiàn)體寒、怕冷的體質(zhì)時(shí)還需要注意盡量避免吃寒涼的食物，因?yàn)楹疀龅氖澄飼?huì)傷害人體的陽(yáng)氣，進(jìn)一步加重體寒的癥狀。

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1、食物：可以適當(dāng)進(jìn)食羊肉、狗肉類的食材，具有比較好的溫陽(yáng)作用。...

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