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體寒的人吃什么水果好

2023-03-25 17:14

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01:12

語音內(nèi)容

體寒的人可以適當(dāng)?shù)某詼責(zé)犷愃?，像芒果、荔枝、桃子、龍眼肉、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等等，這些食物比較適合體寒的人來吃。在飲食方面，可以適當(dāng)增加溫?zé)岬氖澄铮裱蛉馐莻€(gè)不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)上有個(gè)比較好的食物是羊肉生姜當(dāng)歸湯，對(duì)于改善體寒的癥狀有著非常好的作用，還可以選擇用溫水泡腳。體寒的人往往脾腎陽虛，平常要注意積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，多增加日光照射。

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