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黃秋賢
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

針灸理療科

體寒的人可以喝酸奶嗎

2023-09-11 22:14

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語音內(nèi)容

體寒的人可以喝酸奶，酸奶不屬于寒性食物，并不會(huì)加重體寒，但酸奶如果放在冰箱中，在喝之前最好先拿出來，放一會(huì)再喝。另外，體寒的人平時(shí)要多喝熱水，少喝冷飲及雪糕等涼的食物。
體寒的女性不論夏天天氣多么炎熱，都不可以洗冷水澡，洗冷水澡會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。體寒的人還應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)，可以早晨吃一些生姜，生姜屬于溫性食物，有利于血液循環(huán)，緩解體寒。

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