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月經(jīng)能喝熱巧克力嗎

2023-02-22 11:33

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01:10

語音內容

月經(jīng)期間是可以適當?shù)暮纫恍崆煽肆Φ?，一般不會有太大影響。巧克力屬于高熱量的食物，含有大量的單糖，可以為身體提供能量，同時可以促進血液循環(huán)，從而有助于緩解痛經(jīng)等不適。但大量食用巧克力的話，因為巧克力中含有的咖啡因成分能夠刺激大腦神經(jīng)，會導致經(jīng)期失眠、煩躁及情緒都不穩(wěn)定。另外如果女性存在血糖的問題，建議不吃或者少吃巧克力，以免引起血糖波動，發(fā)生高血糖、糖尿病酮癥酸中毒等。女性月經(jīng)期間盡量不要食用涼性及辛辣、刺激性食物，注意保暖、經(jīng)期衛(wèi)生以及休息，不要劇烈活動，避免過度勞累。

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