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    孕婦能吃木瓜嘛

    2023-07-02 22:27

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    孕婦可以吃木瓜,但攝入量不宜過多。木瓜有一定的食療保健作用,木瓜具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、通便利尿、祛暑解渴、潤肺止咳、消腫催乳和養(yǎng)顏等作用。
    作為水果食用的木瓜,實際上是番木瓜,其果皮光滑美觀、果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有"百益之果"、"水果之皇"的美稱,為四季皆宜的水果。木瓜所含的胡蘿卜素和維生素C含量比較高,是西瓜的5倍,還含有多種的有機酸,例如蘋果酸、檸檬酸等。有機酸不僅有保護維生素C的作用,還能夠促進食欲、促進消化。
    需要注意的是孕婦在吃木瓜時不能和蝦一起吃,否則會導致腹痛、頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷,與木瓜的維生素C相遇會轉(zhuǎn)化為有毒的物質(zhì)。同時注意木瓜不可與油炸食物一起吃,容易引起腸胃不適,嚴重者可能導致腹瀉、嘔吐等癥狀。

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