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    孕婦能吃木瓜么

    2023-01-28 15:05

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    孕婦最好不要吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,即使在高溫下也不易被破壞。所以為了避免出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn),不論生熟的木瓜都不要吃。而且木瓜性寒,體質(zhì)虛弱的孕婦食用后易發(fā)生腸胃不適。懷孕早期可吃西柚、橙子,其富含豐富的維生素C和可溶性纖維素,既可以改善便秘,還可以緩解早孕反應(yīng)。懷孕中期可吃梨子、奇異果、櫻桃、檸檬等,可補充葉酸和維生素,有利于胎兒的生長。懷孕后期可以吃香蕉、獼猴桃、無花果、紅棗等,可以補充蛋白質(zhì)、氨基酸及其他微量元素。懷孕期間吃水果可給胎兒提供所需營養(yǎng),但一次食用量也不能過多,以免影響其他食物的攝入,不能保證孕婦的營養(yǎng)均衡。

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