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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

綠豆的作用是什么

2023-02-09 12:36

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

綠豆作為豆類的一種，作用有以下幾點(diǎn)：1、能夠?yàn)闄C(jī)體提供優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)，在提高機(jī)體免疫力、預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠清熱消暑，因?yàn)榫G豆性味甘寒，對(duì)于暑熱煩渴、中暑所引起來(lái)的惡心、嘔吐、身體不適的患者，適當(dāng)食用綠豆，通過(guò)其清熱解暑的作用而有明顯的緩解上述癥狀的功效。3、可以利水通尿，對(duì)于小便不通所造成的水腫，適當(dāng)食用綠豆有很好的通利小便的功效。

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