懷孕初期早上可以散步，早上散步有利于呼吸新鮮空氣，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，這樣能夠改善心情、增加體質(zhì)、增加免疫力，能夠減少孕吐反應(yīng)的發(fā)生，還有利于增強(qiáng)抗病的能力。
早起散步應(yīng)該注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要走的路程太遠(yuǎn)，因?yàn)樵趹言谐跗谔翰皇翘貏e穩(wěn)定，如果勞累過(guò)度、走的時(shí)間太長(zhǎng)，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。在懷孕初期應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，保持心情舒暢，注意清淡飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，有利于減輕妊娠反應(yīng)，平時(shí)也可以適量的吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
