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懷孕初期可以散步嗎

2023-01-29 16:31

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01:15

語音內(nèi)容

懷孕初期是可以散步的，只要不是劇烈運(yùn)動(dòng)，像這種一天慢步的散步半個(gè)小時(shí)，這屬于一個(gè)正常的活動(dòng)，只要沒有什么肚子疼、流血，或者是什么不舒服的癥狀，每天半個(gè)小時(shí)的活動(dòng)量是屬于正常的，當(dāng)然也根據(jù)你自己的自身情況，如果有流血肚子疼的情況，有先兆流產(chǎn)的跡象，還是需要少活動(dòng)、臥床休息、保胎治療的，如果沒有這些癥狀，是可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，活?dòng)只要不是劇烈運(yùn)動(dòng)，不是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，像家庭的這種瑜伽，這都是可以在家里練習(xí)的。再就是口服葉酸片，按時(shí)的產(chǎn)檢，一般過了三個(gè)月以后胎兒相對(duì)來說要穩(wěn)定一些了，活動(dòng)量也可以逐漸的增加一些，前提是要你的B超檢查正常，沒有什么宮腔積液或者先兆流產(chǎn)，胎盤位置偏低的這種異常情況，是可以正常運(yùn)動(dòng)的，像上班，提提東西或者抱孩子，這種家庭的活動(dòng)都是可以做的。

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