來月經(jīng)的時(shí)候可以散步，因?yàn)樯⒉綄?duì)月經(jīng)本身以及對(duì)身體不會(huì)造成相應(yīng)的影響，但是在月經(jīng)期的時(shí)候不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步就有可能會(huì)造成月經(jīng)血逆流進(jìn)入到盆腔，在臨床上引起子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。
所以建議在經(jīng)期的時(shí)候不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要做腹部的按摩，可以用熱水泡腳，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，建議在經(jīng)期的時(shí)候一定要保暖，避免著涼，不吃寒涼性的食物，以免造成痛經(jīng)的可能性。
另外，月經(jīng)期雖然是女性的生理時(shí)期，但是免疫力和抵抗力也是下降的，所以在經(jīng)期的時(shí)候不可以喝酒，喝酒以后會(huì)加重醉酒狀態(tài)，會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重。
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