感冒了可以出去散步，但不要時(shí)間太長或者讓自己覺得勞累，如果外面天氣比較寒冷，還要注意保暖，以免引起感冒的加重。感冒后雖然強(qiáng)調(diào)多休息、多喝水，但并不是要躺在床上一動(dòng)不動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但不能讓自己感覺太勞累，以免引起感冒的加重。
感冒的患者除了適量活動(dòng)以外，在飲食上還要注意吃好消化而富有營養(yǎng)的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、蔬菜面條、雞蛋羹等，還要注意不要吃辛辣、刺激、油膩和生冷的食物，不能暴飲暴食，以免引起來消化不良，造成感冒遷延不愈。
