剛要睡著時(shí)會(huì)抖一下，此時(shí)會(huì)驚醒，這種現(xiàn)象大部分都屬于正常，是一種正常的睡眠生理現(xiàn)象。在整個(gè)的睡眠周期中都會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)抖一下的情況，所以不用太在意。當(dāng)然，也有一些情況是病理性原因所造成，常見的病是癲癇。癲癇是由于大腦異常放電引起的一種肢體的不自主抽動(dòng)，患者可以做腦電圖以鑒別?；颊咝枰?4小時(shí)的睡眠腦電圖，也就是要帶著腦電圖的機(jī)器睡一夜，如果在肢體抖動(dòng)時(shí)腦電圖上有相應(yīng)的改變，基本可以斷定是不是癲癇所引起。
還有一種常見的情況是低鈣抽搐，老年人、兒童、孕婦特別容易出現(xiàn)缺鈣的情況。鈣離子主要可以維持肌肉的興奮性，缺鈣時(shí)容易引起肌肉的痙攣，導(dǎo)致肢體抖動(dòng)。還可能是受涼，如果室內(nèi)的溫度過低，肢體受涼后也會(huì)引起肌肉痙攣，使人出現(xiàn)肢體抖一下的情況。所以，病理上的原因主要是與癲癇有關(guān)系，還有低鈣，做腦電圖都可以鑒別出來，所以不必太緊張。
