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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后多吃巧克力好嗎

2023-08-21 21:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)后不宜多吃巧克力，巧克力容易引起情緒不穩(wěn)定或者情緒失控的情況，而且巧克力也可能導(dǎo)致發(fā)胖，增加對(duì)維他命的需求，并且糖分也消耗身體中的維他命和礦物質(zhì)，使人更容易愛(ài)吃甜食。
攝取過(guò)高的糖分的甜食，不僅不會(huì)緩解疲勞，也可能導(dǎo)致疲勞加重的情況，所以在產(chǎn)后一般要補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，而飲料以新鮮的果汁為主。飲食上需要避免過(guò)高的糖分，特別是血糖增高的女性，獲取了過(guò)甜的或者巧克力都對(duì)血糖控制不良的影響。

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