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    想睡覺但是睡不著是怎么回事

    2023-02-26 19:25

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    想睡覺但是睡不著,其實就是失眠或者叫睡眠障礙。失眠的80%原因是因為心理因素造成的,常常是由于白天過度的疲勞、緊張、學習壓力大、工作壓力大、血氣壓力大等等引起人的思慮過度。這種緊張不放松的狀態(tài)一直延續(xù)到晚上睡覺的時候,所以肯定會影響到睡覺,影響到睡眠質(zhì)量。
    有些人躺在床上以后還在想白天的事情,想來想去越想越睡不著,翻來覆去的,這就是入睡困難的典型表現(xiàn)。還有一種情況就是器質(zhì)性的疾病,比如某些疾病會引起咱們身上的疼痛、麻木,或者瘙癢等等。還有些心臟病或者肺臟病會引起憋氣、哮喘等等,也會影響的失眠。
    所以如果出現(xiàn)失眠的情況應該先去醫(yī)院做些檢查,首先要排除器質(zhì)性的病變,如果沒有器質(zhì)性的病變,就可以做神經(jīng)調(diào)節(jié)方面的治療,必要的時候可以給助眠的藥物,幫助咱們安然入睡。

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