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    跑步后腳底板疼怎么辦

    2023-08-01 08:50

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    當(dāng)患者跑完步之后導(dǎo)致腳底板疼痛的情況,多數(shù)是由于足部扭傷導(dǎo)致的情況,足底的肌肉出現(xiàn)扭傷,從而引起腳底板疼痛的癥狀,一定要注意休息,對(duì)局部進(jìn)行冷敷,可以有效的改善疼痛。也可能是由于腳底板的筋膜炎而導(dǎo)致的,是由于患者長(zhǎng)時(shí)間的跑步,或者長(zhǎng)時(shí)間的站立所導(dǎo)致足底部的筋膜產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,從而引起了疼痛。主要是由于炎癥細(xì)胞刺激而引起來(lái)的。建議患者要注意休息,平時(shí)用熱水泡腳,可以有效的緩解疼痛。也有可能是由于足底的肌腱炎引起來(lái)的,肌腱炎主要是由于腱鞘狹窄而導(dǎo)致的,也會(huì)引起足底疼痛。建議患者及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行封閉治療,可以有效的改善疼痛。

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