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"高血壓患者站樁，血壓往往可以適度降低。站樁是一種理化治療的方法，廣泛應用于心血管疾病的患者，對于高血壓患者除了藥物治療還包括非藥物治療，非藥物治療包括飲食的調(diào)整、戒煙限酒、適...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/01/20 收聽(22418)
02:31
運動和健身能有效降低血壓，一旦開始運動，開始在運動過程中血壓會有所升高，但是運動停止之后，血壓就會恢復到運動前的狀態(tài)。如果堅持每天進行低強度運動，可以讓血壓逐漸下降，甚至...
屈巧芳│山西省心血管病醫(yī)院
2023/11/19 播放（83104）
01:42
運動后的血壓，實際上每個人不一樣，和自身的基礎血壓實際上相關。運動的時候，如果在本身基礎血壓上，高壓增加了30mmHg，低壓增加10-20mmHg，都是屬于正常的適應性反...
趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/18 播放（41811）
01:39
運動有利于緩解高血壓，適度運動可以改善心、肺功能，有助于降低血壓。尤其對于高血壓前期或初發(fā)的高血壓患者，適度運動可以明顯改善及控制血壓，使其可以達標，甚至無需服用藥物。<...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/10/07 播放（77630）
03:00
高血壓患者一般可以運動，但并非絕對，具體需參考患者的血壓狀態(tài)。如果收縮壓＞180mmHg，舒張壓＞110mmHg，此時需設定目標給患者進行降壓治療。當患者血壓降至收縮壓1...
沈玉芹│上海市同濟醫(yī)院
2023/07/23 播放（72894）
02:06
患高血壓后，運動能起到一定治療效果，但是一定要科學合理的運動。高血壓藥必須在大夫指導下正規(guī)用藥，把血壓控制平穩(wěn)才能進行運動。如果不吃降壓藥，血壓為180mmHg、200m...
趙鋒│山西省心血管病醫(yī)院
2023/09/17 播放（62378）
"首先可以肯定的說高血壓患者可以運動。這是因為適量增加運動，長期堅持規(guī)律運動，可改善血壓水平，降低心血管死亡和全因死亡風險。高血壓患者可以選擇的運動方式包括：有氧運動、力量練習...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/12/10 收聽(14962)
01:58
高血壓患者是否可以運動需要依據(jù)血壓程度決定。輕度高血壓只是僅比正常血壓稍高，一般并不嚴重，因此經(jīng)過生活方式干預之后可能會恢復正常血壓。如果患者年齡較為年輕，可以進行強度較...
陳哲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/28 播放（68730）
01:37
高血壓患者，在運動中推薦進行的運動是有氧運動。有氧運動能夠改善心肺功能，對于高血壓患者血壓節(jié)律的穩(wěn)定控制上也有幫助。但是高血壓患者在進行運動之前一定要注意幾點：
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/26 播放（35299）
高血壓患者通過適當運動，確實能夠使血壓得到更好的控制，而且對控制體重也有一定幫助，控制體重也會對血壓的控制有一定益處。 但高血壓患者運動時，一定要有一些注意事...
周恒│武漢大學人民醫(yī)院
2023/05/09 播放（47272）
"高血壓的運動建議除日常生活的活動外，還包括每周4-7天，累計每天30-60分鐘的中等強度運動，如步行、慢跑、騎自行車、游泳等，運動的形式可采取有氧、阻抗和伸展等，以有氧運動為...
劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院
2023/04/05 收聽(79048)
"血壓多少為高血壓，必須了解什么是正常血壓。正常血壓通常是指收縮壓≤139mmHg，舒張壓≤89mmHg，定義為正常血壓。高血壓是指收縮壓≥140mmHg，或者舒張壓≥90mm...
張勇│包頭市中心醫(yī)院
2023/10/09 收聽(89240)
"如果按照既往診斷高血壓最為廣泛的標準來看，收縮壓如果大于或等于140mmHg，(和)或舒張壓大于或等于90mmHg，認為患者存在高血壓。如果按照2017年美國心臟病學會等11...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/12 收聽(96094)
"如果收縮壓也就是高壓大于140mmHg，或者是低壓也就是舒張壓大于90mmHg就有高血壓的可能，前提是高血壓的測量一定要精準的測量。需要在3天的不同時間段內(nèi)選出半個小時的時...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/12 收聽(40388)
對于高血壓的診斷標準，目前中國的指南推薦收縮壓超過140mmHg，或者舒張壓超過90mmHg，就可診斷為高血壓，只要其中有1項達標即可。對于血壓如果是在120/80mmHg到1...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/08/26 收聽(23590)
